Отношение к фейсбилдингу, или упражнениям для лица с целью сохранения молодости, весьма неоднозначно. Мнения здесь разделились. Некоторые считают такую лицевую гимнастику чудо-средством, которое заменяет и ботокс, и хирургическую подтяжку. Другие, наоборот, говорят о совершенной бесполезности и даже вреде этого метода. При этом споры ведутся не только среди косметологов, но и среди женщин, которые практикуют фейсбилдинг или пробовали пользоваться им.
Что представляет собой фейсбилдинг
Это специальные статические и динамические упражнения для мышц лица и шеи, которые включают различные гримасы — движения рта, носа, глаз; упражнения, выполняемые с помощью рук — вариант самомассажа; воздействие пальцами на определенные точки и обязательное расслабление.
Благодаря специально подобранным упражнениям мышцы, находящиеся в гипертонусе, расслабляются, а те, что не работают или работают мало, наоборот, сокращаются. Так достигается восстановление контуров лица. Благодаря разогреву тканей усиливается приток крови, а значит, и кислорода к коже, улучшается обмен веществ.
Каков результат фейсбилдинга
Существуют различные методики лицевой гимнастики, но все они предполагают, что регулярные выполнения упражнений для мышц лица должны обеспечить следующие эффекты:
• повысить тонус лицевых мышц;
• восстановить контуры лица;
• уменьшить дряблость кожи;
• убрать второй подбородок;
• разгладить носогубные складки
• убрать мешки под глазами;
• освежить цвет лица.
Все эти эффекты достигаются за счет тренировки лицевых мышц, которые, обретя тонус, натягивают обвисшую кожу и улучшают кровообращение.
Но чтобы получить хороший результат, надо выполнять упражнения регулярно и точно следовать инструкциям. Иначе можно получить новые мимические морщины.
Что говорит наука
Сначала необходимо разобраться, почему появляются возрастные изменения: морщины, обвисшая кожа, «плывущий» контур. Сегодня считается, что основную роль в старении играет снижение производства эластина и коллагена в организме. Именно эти белки придают коже упругость, красоту и молодость. И никакой гимнастикой этот процесс остановить невозможно.
Для устранения мимических морщин в косметологии широко применяется ботокс — препарат, содержащий ботулотоксин. Его действие основано на том, что он не дает мышце сокращаться. Если же взять упражнения фейсбилдинга, то они действуют прямо противоположно, постоянно растягивая и сокращая кожу. Такие гримасы могут только усилить мимические морщины, ускорить их образование.
В случае применения аппаратной косметологии, что подразумевает воздействие слабыми токами на мышцы лица, то при подобных процедурах кожа не сдвигается, а сокращаются только лицевые мышцы.
Но даже аппаратная гимнастика для лица будет эффективна только при первых признаках старения кожи. После 40 лет для сохранения молодости кожи и контуров лица требуются уже более действенные способы.
Стоит ли заниматься лицевой гимнастикой, решать только вам. Но возлагать слишком большие надежды на фейсбилдинг не стоит. Возвратить молодость он не поможет.
